Journée Yoga et Qi-Gong dans la nature

Pratiquer régulièrement des mouvements permet de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Pour autant que l'activité physique soit bien adaptée et respectueuse du corps. Ainsi les grandes traditions évolutives et holistiques telle que le taoïsme et le Yoga utilisent des geste, des postures ou des séquences de mouvements pour contribuer au bien-être global.
Parmi les bienfaits du Qi-Gong, on peut citer :
  • Apaise le mental, permet de se libérer des émotions perturbatrices.
  • Améliore la circulation sanguine et énergétique, la digestion et le sommeil.
  • Aide fortement à s'intérioriser.  Une pratique préliminaire à la méditation ou la relaxation.

"Voulez-vous en finir avec la confusion ? Alors copiez les anciens : intégrez votre corps, votre faculté d'intelligence et votre esprit dans tout ce que vous entreprenez.
Choisissez les aliments, les vêtements, l'abri qui s'accordent avec la nature.
Comptez sur votre corps comme moyen de transport.
Permettez à votre travail et à vos divertissements d'être un et le même.
Faites des exercices qui développent votre être entier et non pas juste le physique.
Ecoutez une musique qui fait le pont entre les trois sphères de votre être
".
Hua Hu Ching ch. 43

En cas de mauvais temps, la journée aura lieu en salle, au centre de santé naturelle CESANE à Peyres-Possens

DATE : Mercredi 20 septembre 2017
HORAIRE : 9h30 à 16h30
LIEU : Jura
PRIX : 120.- -chf (sans le repas, prévoir un pique nique)
ANIMATEURS : Pascal Pointaire et Laura Cruz

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